Le Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 exercices qui consistent à étirer l’un après l’autre chacun des 12 méridiens d’acupuncture, dans le sens de leur circulation.
De tous les Qi Gong, c’est sans doute l’un des plus « physiques » ; mobilisant muscles, tendons, articulations, fasciae.
Un véritable stretching bien agencé et cohérent de tout le corps,tout en jouant sur la circulation de l’énergie, que l’on sent parfaitement.